Питание и вода
Интенсивность
2 ч 00 мин
в пути
1 120 мл
вода всего
120 г
углеводы
Пить
каждые 15 мин по 140 мл
560 мл/ч
Гель / батончик
каждые 10 км (~25 г углеводов)
60 г/ч · всего ≈ 5 шт
Расчёт не сохраняется — это справочный калькулятор.
Расчёт не сохраняется — это справочный калькулятор.